SUBHANALLAH..!! Ternyata 4 tanaman ini bisa buat otak kamu makin sehat lho..

Jenis-jenis Tanaman Herbal untuk Kesehatan Otak - Manfaat tanaman herbal dan juga beragam rempah-rempah yang ada di sekitar kita sudah tak perlu lagi diragukan. Sebab, banyak sekali menyimpan manfaat luar biasa untuk kesehatan.

Bahan-bahan ini bukan hanya dimanfaatkan untuk membuat masakan menjadi lezat dan nikmat, namun disisi lain menyimpan sejuta manfaat bagi kesehatan otak. Tanaman apa saja yang baik untuk kesehatan otak kita? Berikut ini adalah deretan empat makanan paling baik  buat otak kamu makin sehat dan cerdas.

1. Kunyit

Senyawa aktif yang terkandung dalam rimpang kunyit ini dapat membantu membersihkan plak otak, dimana plak ini merupakan gejala awal dari penyakit alzheimer.

Kunyit diyakini dapat membantu meningkatkan kerja makrofag secara maksimal untuk menghancurkan partikel- partikel asing yang masuk kedalam tubuh. Sedangkan untuk penderita alzheimer, makrofag ini tidak bisa bekerja secara maksimal.

2. Bawang putih

Walaupun bawang putih ini belum memiliki efek menyembuhkan secara nyata, Namun sebagian peneliti dibidang kesehatan menemukan kesimpulan bahwa bawang putih berperan besar dalam membantu membasmi sel kanker.

Hasil study para Ahli medis yang dilakukan pada tahun 2007 ini menemukan bahwa senyawa yang ada di dalam bawang putih ini mampu untuk membunuh sel kanker yang tumbuh dalam cawan petri.

3. Peterseli

Sebuah studi di Brasil menemukan kesimpulan hasil risetnya bahwa flavonoid dalam peterseli yang disebut dengan apigenin dapat memperkuat hubungan antara neuron dengan stem sel.

Para peneliti berpendapat kuat bahwa rutin mengonsumsi makanan yang kaya apigenin (seperti peterseli) ini bisa memengaruhi proses pembentukan sel otak dan juga komunikasi. Sekaligus dapat mencegah dari depresi, alzheimer dan juga serangan parkinson.

4. Chamomile

Sama seperti pada apigenin diatas, didalam teh chamomile mengandung senyawa aktif yang dapat berfungsi mengikat reseptor bahan kimia otak tertentu, sehingga teh ini jika diminum mampu mengurangi resa cemas yang berlebihan.

Jadi, kalau kamu pengen tau cara menghilangkan stres dan rasa cemas, maka solusi tepat adalah minum secangkir chamomile hangat adalah jawabannya. Selamat Minum..

Artikel kesehatan Alami ini diambil berdasarkan informasi dari berbagai sumber, terutama dari laman merdeka.com. Semoga Artikel ini bermanfaat besar bagi kita semua. Jangan lupa SHARE ARTIKEL INI..! 

Ternyata Ini Manfaat Tidur Tanpa 'Celana Dalam', Artikelnya Baca Disini ya Gaes..!

1001 Manfaat Tidur tanpa Memakai Celana Dalam untuk Kesehatan. Setiap orang pasti memiliki caranya sendiri-sendiri ketika akan tidur di malam hari. Ada dari mereka yang harus merapikan dan membersihkan tempat tidur dulu, tapi tak menutup kemungkinan ada juga yang tanpa bersih-bersih langsung tidur.

Ada juga dari mereka yang harus memakai ritual ganti baju piyama atau baju tidur dulu sebelum tidur. Namun yang kelihatan rada aneh adalah melepas "Celana Dalam". Tapi pernah kah kamu melepas celana dalam sebelum tidur di malam hari?

Eitss, jangan salah lho.. Tidur tanpa celana dalam ternyata punya banyak manfaatnya lho gaes.  Hal ini diperkuat berdasarkan lansiran artikel kesehatan yang sudah dipublikasikan oleh laman olorisupergal.com.

Dimana, para dokter menyimpulkan bahwa Miss V pada wanita itu perlu "bernapas"untuk menjaga kadar PH agar tetap terkontrol dan juga untuk mencegah tumbuhnya jamur atau bau di area Miss V.

Artikel kesehatan ini juga kudu dibaca: 5 Tips dan Cara Melangsing Sehat Sambil Tidur

Dr. Grace Obong pun menyebutkan kalau wanita yang  biasanya seharian penuh memakai celana maupun baju yg bisa menyulitkan daerah khusus kewanitaannya untuk "bernapas". Maka, sangat perlu sekali di malam hari untuk melepas celana dalamnya sebelum tidur dan usahakan tidur tanpa mengenakan celana dalam agar lebih sehat. Begitupun dengan pria, tidur dengan melepas celana dalam akan membuat sehat area "Mr. P"

Apa Saja Manfaat Tidur Tanpa Memakai Celana Dalam Bagi Kesehatan Kewanitaan? Berikut Manfaat Lengkapnya.

Mencegah Bacterial Vaginosis

Bacterial vaginosis (BV)yaitu salah satu infeksi yang bisa disebabkan oleh ketidak seimbangannya bakteri pada area vagina yg biasanya menimpa wanita di usia subur.

Merunut pendapat ahli, seperti dilansir womenshealth.gov menerangkan bahwa area Miss V normalnya memiliki bakteri yg baik dan bakteri jahat. Jika keseimbangan bakteri terganggu, maka kemungkinan besar terkena bacterial vaginosis.

Mencegah Keputihan

Dari informasi kesehatan Medline Plus, daerah Miss V yg begitu lembab malah dapat menyebabkan keputihan, biasanya ini disebabkan karena adanya jamur candida albicans.

Evelyn Resh, salah satu konselor seksual bersertifikat mengungkapkan secara terang-terangan, bahwa: "Aku tidak menyarankan wanita untuk pakai pakaian dalam, celana dalam dan lingeri saat tidur. Melepas pakaian dalam selama  sekitar 8 jam saat tidur dapat memberikan keleluasaan di area kewanitaan untuk memperoleh sirkulasi udara yang cukup . Untuk masalah ini sangat disarankan melepas pakaian dalamnya saat tidur."

Emm, biar harian kamu tetep sehat dan bugar. Jangan lupa banyakin konsumsi buah setiap hari, salah satunya buah Naga. Biar lebih tau apa saja manfaat buah naga, baca deh Artikel Kesehatan Alami 21 Manfaat Buah Naga Jika di Makan Setiap Hari

1001 Artikel kesehatan alami manfaat tidur tanpa memakai celana dalam. Semoga tips kesehatan ini bermanfaat luar biasa ya.. Yuk Share..!

10 Manfaat Daun Sirsak Untuk Menyembuhkan Berbagai Macam Penyakit Kronis

1001 Manfaat Daun Sirsak Untuk Pengobatan - Di era abad ke-21 sekarang ini daun sirsak dan juga kulit manggis sangat terkenal dan paling digunakan dalam dunia medis.  Keduanya sangat berperan penting untuk membantu penyembuhan berbagai penyakit dan juga sebagai obat penyakit ganas seperti kanker.

Apa saja kandungan kimia pada daun sirsak? Buah sirsak mengandung senyawa kimia berupa ( acetogenins, annocatalin, annocatacin, annonacin, annohexocin, anomurine, annomuricin, anonol,gentisic acid,  caclourine, linoleic acid, gigantetronin, dan juga muricapentocin ) yang sangat berperan penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh.

Bukan hanya daunnya saja yang memiliki banyak manfaat, Buah Sirsaknya pun berdasarkan penelitian banyak ahli nutrisi dan pengobatan juga mempunyai banyak sekali manfaat nya. Lebih jauh tentang manfaat Buah Sirsak bisa dibaca disini: Kandungan Buah Sirsak dan Kasiatnya Bagi Kesehatan - Share dan Bagikan Jika Ini Bermanfaat!

Jika dilihat dari kandungan yang ada dalam daun sirsak diatas, maka berikut ini dalah manfaat daun sirsak yang bisa digunakan sebagai bahan obat tradisional untuk mengobati berbagai macam penyakit dan juga sebagai obat pada ganguan kesehatan lainnya.

1. Obat Wasir Dari Dau Sirsak

Daun sirsak merupakan bahan herbal alami yang bisa dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk menyembuhkan penyakit wasir secara cepat dan aman.

Caranya meramunya yaitu dengan merebus  daun sirsak 10 lembar, dengan ditambahkan 3 gelas air sampai airnya tinggal satu gelas. Minum air hasil rebusan  daun sirsak tersebut sekali sehari secara rutin.

Tips dan cara mencegah Penderita wasir adalah dengan menghindari makanan-makanan pedas dan makanan yang terlalu asam. Sebab, kedua jenis makanan ini bisa membuat  wasir jadi kambuh.

2. Mengobati Eksim dan Rematik dengan Herbal daun sirsak

Manfaat lain dari daun sirsak adalah sebagai penyembuh penyakit eksim dan rematik. Cara menggunakanya adalah dengan meremukan terlebih dahulu beberapa lembar daun sirsak hingga halus. Kemudian tempelkan tumbukan daun sisrak di bagian yang sakit .

3.  Mengobati Sakit Pinggang menggunakan daun sirsak

Daun sirsak juga sangat ampuh untuk sembuhkan sakit pinggang. Anda cukup dengan menyediakan sebanyak 20 Lembar daun sirsak, Selanjutnya daun direbus dengan menggunakan air sebanyak 5 gelas. Masak hingga air rebusan tinggal 3 gelas, minum lah 1 kali sehar 3/4 gelas. Lakukan secara rutin dan teratur hingga sembuh.

4. Daun sirsak untuk Obat Batuk Ringan yang aman

Caranya cukup sediakan 7 lembar daun sirsak yang masih muda. Selanjutnya daun itu di remas-remas/ditumbuk dan saring ambil airnya. Minumlah air perasan daun sirsak setiap pagi sebelum makan untuk menyembuhkan batuk secara alami.

5. Obat Bisul Tradisional, Alami, dan Aman

Ternyata daun sirsak juga dipercaya untuk menyembuhkan penyakit bisul. Adapun cara paling mudah adalah dengan mengambil dan menumbuk beberapahelai daun sirsak yang masih muda. Kemudian, tempelkan tumbukan daun sirsak pada area yang terkena bisul hingga bisul mengering.

6. Obat Asma dan Sesak Napas

Jika anda memiliki masalah dengan pernafasan, terutama penyakit asma. Mungkin cara ini bisa anda coba. Siapkan sebanyak 7  helai daun sirsak yang sudah dijadikan sarang oleh semut rang-rang. Lalu remas atau tumbuk dan saring ambil airnya. Minumlah air hasil perasan setiap pagi sampai penyakit asma anda benar2 sembuh.

7. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi adalah suatu keadaan yang sangat berbahaya bagi kesehatan, karena kondisi ini dapat mengundang  berbgai penyakit lainnya. Dan yang berbahaya adalah penyakit stroke. Nah, untuk menurunkan tekanan darah akibat hipertensi ini adalah dengan memanfaatkan daun sirsak, anda bisa minum air hasil rebusan daun sirsak secara rutin.

8. Obat Kanker Alami dan Ampuh dengan Daun Sirsak

Daun sirsak oleh banyak ahli disebut2 memiliki kekuatan hingga 100 kali kemoterapi untuk melawan penyakit kanker.

Caranya adalah dengan mengambil 10 lembar daun sirsak yang sudah tua, kemudian direbus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas, minum hasil rebusan tadi 2 kali setiap hari selama 2 minggu, lihat perubahanya.

Manfaat lainya juga dapat digunakan sebagai pengganti kemoterapi, bahkan lebih berkasiat sebab hanya akan membunuh selsel yang tumbuh secara tidak normal, dan justru membiarkan sel yang tumbuh secara normal.

9. Mengatasi Diabetes dengan Daun Sirsak

Selain obat kanker, manfaat daun sirsak selanjutnya adalah untuk mengobati sakit diabetes. Kondisi kadar gula darah yang sangat tinggi dalam tubuh dapat dinetralisir dengan baik hanya dengan minum air hasil rebusan daun sirsak. Adapun kadar gula darah normal adalah 70-120 mg.

10. Menyembuhkan Asam Urat

Untuk mengobati  Asam Urat secara tradisional dan ampuh, anda bisa menggunakan daun sirsak ini. Caranya cukup mudah, anda cukup merebus 10 lembar daun sirsak yang sudah tua dengan air sebanyak 1 gelas sampai mendidih. Lalu minum ramuan ini selagi hangat sebanyak dua kali sehari, lakukan secara rutin.

Manfaat Kulit Buah Naga, Kandungan Kimia dan Cara Mengolahnya

Manfaat kulit buah naga yang dulu belum banyak yg tau, ternyata sekarang ini sudah banyak masyarakat yang faham dan sadar akan manfaat kulit dari buah naga. Hal ini rupanya dilirik oleh para peneliti dan sudah diuji oleh beberapa ahli gizi di berbagai belahan dunia.

Dan nyatanya, anggapan masyarakat ini memang benar. Buah naga yang biasanya digunakan oleh orang-orang Tionghoa sebagai persembahan ini tak hanya memiliki rasa yang lezat dan kaya manfaat pada daging buahnya. Baca: 21 Manfaat Daging Buah Naga Untuk Di Konsumsi Sehari Hari

Bukan hanya daging buah naga saja yang kaya manfaat, ternyata pada kulit buah naganya pun tersimpan banyak nutrisi dan bahan kimia yang bermanfaat bagi kesehatan.  Apa saja manfaat kulit buah naga bagi kesehatan dan dunia medis?

Khasiat dan Manfaat Kulit Buah Naga Untuk Kesehatan

# Menjaga Kesehatan Jantung dan Melenturkan Pembuluh Darah

Kulit buah naga yang memiliki ciri fisik bersisik ini diyakini para ahli mengandung zat triyepene, pentacyclic, dan juga taraxast.

Zat tersebut dipercaya dapat membantu dalam melenturkan pembuluh darah, sehingga darah dapt mengalir dengan lancar ke seluruh jaringan tubuh.

Jika pembuluh darah menjadi lentur, maka pembuluh darah tidak akan mudah pecah walaupun memperoleh tekanan yang kuat dari pompa jantung.

# Kulit Buah Naga Bermanfaat Sebagai Obat Pencegah Kanker dan Tumor

Buah naga juga ternyata berkhasiat luar biasa dalam membasmi sel-sel kanker atau pun sel tumor ganas. Sehingga, Kulit dari buah naga ini bisa dimanfaatkan sebagai obat untuk mencegah penyakit mematikan tersebut.

# Kulit Buah Naga Juga Bisa Digunakan Sebagai Obat Diabetes

Kulit buah iini juga dapat dimanfaatkan untuk mencegah penyakit diabetes. Ternyata, kulit buah naga yang dulunya hanya dianggap sebagai limbah karena jarang digunakan, ternyata mengandung banyak zat yang bisa digunakan untuk membasmi zat-zat asing yang membahayakan tubuh anda.

Cara Mengolah Kulit Buah Naga Sebagai Obat Herbal Alami

Untuk lebih memanfaatkan limbah kulit buah naga, kamu bisa membuatnya sebagai obat herbal kulit buah naga.

Caranya cukup mudah. Potong-potong bagian kulit buah naga menjadi bagian-bagian yang kecil dan jemur dibawah terik sinar matahari sampai kering.Kemudian kulit buah naga yang sudah kering di seduh sebagai minuman seperti teh hijau .

Kandungan Nutrisi dan Kandungan Kimia Kulit Buah Naga

Nutrisi Kulit Buah Naga
- Vitamin B1 (tiamin) - Vitamin C - Vitamin B3 (niacin) - Vitamin B12	- Serat - Mineral - Antioksidan - Protein - Rendah lemak

Menurut data para ahli gizi, di dalam 100 g buah naga, mengandung setidaknya kalori 60 kkal, karbohidrat 11, 5 g,  kalsium 134,5 mg, protein 0, 53 g, serat 0,71 g, zat besi 0,65 mg, fosfor 87 mg, vitamin C 9,4 mg, dan juga diperkaya kandungan airnya sebanyak 90%.

21 Manfaat Buah Naga Jika di Makan Setiap Hari

Manfaat Makan Buah Naga Untuk Kesehatan Sehari Hari. Adakah yang tau, Apa manfaat buah naga jika dimakan setiap hari? Buah naga memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan jika rutin dikonsumsi sehari hari. Buah kaya manfaat ini pun punya banyak banget kandungan airnya dan juga vitamin dan  serat yang amat tinggi.

Yang lebih berkhasiat lagi dari manfaat buah naga lainnya adalah dapat digunakan sebagai obat alami untuk menurunkan kadar kolestrol. Selain itu, buah naga juga bisa dimanfaatkan untuk memperkuat tulang dan juga gigi. Perawatan kesehatan mata pun bisa dilakukan dengan mengonsumsi buah yang memiliki warna merah ini.

Bagi si penderita jantung, mengonsumsi buah naga mungkin bisa menjadi solusi yang tepat dan aman. Kerena buah naga mampu merawat kesehatan jantung anda.

Buah ini juga tak mau kalah: Manfaat Buah | 5 Khasiat Luar Biasa Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

Adapun Manfaat Buah Naga Untuk Konsumsi Sehari Hari secara lengkap. Berikut adalah artikel kumpulan manfaat buah naga untuk dikonsumsi sehari hari

Manfaat Yang Akan Didapat Ketika Makan Buah Naga dalam Kehidupan Sehari-hari

1. Memperkuat tulang dan gigi
2. Baik untuk menjaga usus dari perkembangan bakteri
3. Baik untuk mengobati panas dalam
4. Baik untuk mengobati sariawan
5. dapat digunakan untuk perwarna alami (buah naga merah)
6. dapat digunakan untuk membasmi jerawat
7. Mencegah kerapuhan tulang
8. Buah untuk meningkatkan stamina
9. Agar tidak mudah kram
10. Baik untuk membersihkan usus
11. Mencegah peradangan
12. Menjaga ion tubuh
13. Baik untuk manula
14. Menjaga kesehatan syaraf
15. Mencegah kelumpuhan otot
16. Baik untuk menjaga kelembaban kulit
17. Baik untuk pencernaan bayi di atas 1 tahun
18. Menjaga kelancaran sistem peradaran darah
19. Baik untuk meningkatkan ASI
20. Sangat ampuh untuk mengatasi tengorokan kering
21. Dapat menjaga kulit wajah agar tetap kencang

Jika dilihat dari daftar manfaat diatas. sekarang kita lebih terbuka dan lebih tahu secara lengkap dan jelas tentang apa saja manfaat makan buah naga dalam kehidupan sehari hari. Semoga artikel manfaat dan kesehatan ini bermanfaat bagi orang banyak.

Yuk jangan ragu lagi untuk makan buah naga, selain enak juga banyak banget manfaatnya.

Cara Alami, Mudah dan Murah Basmi Komedo Hanya Dengan Kulit Jeruk

1001 Manfaat Kulit Jeruk - Cara Mudah Membersihkan Komedo Dengan Kulit Jeruk. Salah satu yang menjadi masalah pada kulit wajah selain jerawat adalah bintik hitam karena komedo.

Komedo memang kelihatannya sepele, Tapi masalah ini perlu ditangani cara cepat tepat dan aman pastinya.

Jika Komedo ini dibiarkan saja, bisa-bisa membuat kulit menjadi tampak lebih kusam dan juga kelihatan kasar. Wajah tentu akan terlihat tak bercahaya dan cerah.

Pastinya ini juga penting: Pengen Tau Gimana Cara Memanjangkan Rambut Dengan Cepat? Ikuti 9 Cara Alami Ini..

Komedo bisa tumbuh karena disebabkan oleh sel-sel kulit yang mati dan produksi kelenjar minyak yang berlebihan. Hal ini bisa saja karena kamu malas membersihkan kulit wajah secara teratur, makanya sel-sel kulit mati pada kulit menumpuk, dan minyak pun  menutupi sel-sel kulit.

Kulit pun pada akhirnya tersumbat oleh kotoran dan komedo pun merebak pada kulit. Bukan hanya itu, polusi udara pun bisa saja merangsang kelenjar minyak untuk terus aktif. Bintik-bintik kecil berisi lemak dan minyak ini biasanya akan muncul di sekitaran wajah dan bagian hidung.

Cara Mudah dan Murah Basmi Komedo Hanya Dengan Kulit Jeruk

Seperti yang dilansir Skincareto.com, Ternyata kamu bisa mengatasi masalah Komedo dengan beberapa cara alami yang tentunya aman dan murah. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan kulit jeruk sebagai obat alami penghilang komedo.

Kulit jeruk ternyata sangat efektif dan bermanfaat untuk membuka pori-pori kulit dan bisa mengeluarkan komedo membandel yang tersembunyi di balik kulit.

Caranya penggunaanya cukup mudah kok, Kamu cukup memblender kulit jeruk sampai benar2 halus dan tambahkan dengan sedikit air sampai membentuk pasta. Setelah itu oleskan pasta kulit jeruk di bagian wajah terutama di daerah yang penuh komedo. Diamkan selama semalaman, Lalu keesokan harinya bilas dengan air hangat.

Lakukan perawatan kecantikan Alami ini rutin untuk menghilangkan komedo membandel dan mendapatkan kulit yang bersih bebas dari komedo . Sangat mudah dan murah bukan? Tampa obat lagi.. Selamat mencoba ya!

Empat Kandungan Bawang Merah Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

1001 Manfaat Bawang Merah - Apa Manfaat Bawang Merah Bagi Kesehatan? Tidak sedikit orang yang suka makan bawang merah dengan berbagai alasan, entah itu karena takut mulutnya menjadi bau, atau ada juga yang memang tidak suka dengan rasanya yang begitu menyengat.

Bawang merah by: bisnis.com

Tapi, dibalik semua itu, ternyata bawang merah mengandung senyawa yang baik buat tubuh. Bahkan tumbuhan yang biasa digunakan sebagai bumbu dapur ini menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh lho. Apa saja Kandungan yang ada dalam Bawang Merah? Berikut ulasanya..

Jika menilik dari hasil penelitian di bidang kesehatan, bawang merah ternyata punya kandungan penting yang jarang ditemukan pada jenis sayuran ataupun dari bahan makanan lainnya. Zat dan Kandungan-kandungan tersebut sangat berperan aktif guna mempromosikan kesehatan tubuh agar lebih baik. Beberapa kandungan dan senyawa aktif bawang merah diantaranya adalah :

1. Kandungan Quercetin

Bawang merah mempunyai kandungan senyawa aktif berupa quercetin yang memiliki sifat antioksidan, anti jamur, dan sebagai anti-inflamasi. Jika dilihat dari kandungan itu, maka bawang merah dipercaya sangat ampuh dalam membantu mencegah terjadinya sel kanker. Bukan hanya itu, zat quercetin juga dianggap manjur untuk menyembuhkan sakit demam atau pun sakit flu.

2. Kandungan Allicin

Bukan hanya quercetin, kandungan bawang merah yang lain seperti allicin juga diyakini bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Dalam study kasus menyebutkan, mengonsumsi bawang merah yang dilakukan secara rutin diketahui dapat membantu dalam menurunkan dan menjaga tekanan darah pada titik normal. Kalau untuk kecantikan, zat Allicin yang ada pada bawang merah juga dipercaya mampu membantu mengatasi rambut dari ketombe.

3. Kandungan Organosulphur

Para bpeneliti menyimpulkan bahwa didalam bawang merah mengandung kandungan organosulphur yang tinggi. Organosulphur merupakan senyawa sulfur yang secara efektif mampu membantu mengatasi penyakit kanker lambung dan juga kanker prostat. Senyawa aktif ini dapat berperan menjadi lapisan pelindung saat tubuh sedang melawan kanker di kelenjar perut dan prostat.

4. Kandungan Onionin A

Selain kandungan Quercetin, Allicin, dan Organosulphur. Bawang merah yang sering digunakan sebagai bumbu dapur dalam berbagai jenis masakan Indonesia ini ternyata memiliki kandungan Onionin A juga. Senyawa Onionin A ini diyakini cukup efektif untuk mengurangi peradangan dan juga rasa sakit yang disebabkan karena berbagai jenis penyakit. Rutin mengonsumsi bawang merah ternyata juga bisa membantu mengobati alergi, asma, dan arthritis (radang sendi) tanpa harus minum obat.

Nah, jika sudah tau apa manfaat bumbu dapur bawang merah ini. Apa kamu masih tidak suka bawang merah? Yuk Bantu Share Artikel ini..